养生八段锦 健康伴我行

文章来源：大发化纤      发布时间：2024年4月15日

随着互联网时代的到来，越来越多的工作内容转移到了电脑前。长时间的坐姿不仅增加了腰椎的负担，还容易导致颈椎和肩膀的问题。为舒缓久坐带来的酸痛，提高大发员工的身体素质，4月8日起，公司组织行政员工开展“八段锦”工间操健身活动。

传统医学认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能，非常适合久坐办公室的上班族们锻炼。经过一周时间的练习，大家从一开始的手脚相反、呼吸混乱，慢慢变得游刃有余、呼吸自如，身体也更加畅快，明显感受到了“八段锦”对身体的调节作用。

活动受到了员工们的热烈欢迎，家人们纷纷表示：平常坐在电脑前身体都僵硬了，现推出的15分钟工间操活动，不仅缓解了上午工作时的疲惫，也为下午的工作带来新的灵感和舒适度。