健康睡眠 你我共享

文章来源：大发化纤      发布时间：2024年3月22日

3月21日是世界第24个睡眠日，我们深知，睡眠是身心健康的基石，今年的这一天，公司特地请来了宁波心理专家杨老师来公司开展“如何更好地解决睡眠问题，促进身心健康”讲座。

讲座中，杨老师从心理学的角度，结合道具，为大发家人详细地讲解了如何正确管理睡眠、遇到睡眠问题怎么办？同时还通过“你问我答”的方式与大发家人们分享快速入眠的小技巧，对于下夜班的大发家人着实切实有效。

睡眠是人体免疫的一道重要防线，好的睡眠能为我们的健康保驾护航，希望每一位大发家人都能拥有健康睡眠、良好体魄。