西木博士健康讲座：十件小事促健康

文章来源：大发化纤      发布时间：2014年7月20日

   

    7月16日下午，西木博士的健康讲座吸引了许多员工认真听讲。

    西木博士从生活中的一些细节，告知大家保持健康身体、愉快生活的小窍门：经常开窗，远离蚊香；喝纯净水，每天十杯；饭前洗手，饭后漱口；先吃水果，生吃蔬菜；荤油热炒、素油凉拌；避免碘盐，选择海盐；少吃细粮，多吃根薯；少开空调，善用风扇；沐日光浴，忌防晒霜；戒烟限酒，戒糖限坐。