1.精神紧张,焦虑不安; 16.局部麻木,手脚易冷;
2.孤独自闭,忧郁苦闷; 17.掌腋多汗,舌燥口干;
3.注意力分散,思考肤浅; 18.自感低烧,夜有盗汗;
4.容易激动,无事自烦; 19.腰酸背痛,此起彼伏;
5.记忆减退,熟人忘名; 20.舌生白苔,口臭自生;
6.兴趣变淡,欲望骤减; 21.口舌溃疡,反复发生;
7.懒于交往,情绪低落; 22.味觉不灵,食欲不振;
8.易感乏力,眼易疲劳; 23.发酸嗳气,消化不良;
9.精力下降,动作迟缓; 24.便稀便秘,腹部饱胀;
10.头晕脑胀,不易复原; 25.易患感冒,唇起疱疹;
11.久站头昏,眼花目眩; 26.鼻塞流涕,咽喉疼痛;
12.肢体酥软,力不从心; 27.憋气气急,呼吸紧迫;
13.体重减轻,体虚力弱; 28.胸痛胸闷,心区压感;
14.不易入眠,多梦易醒; 29.心悸心慌,心律不整;
15.晨不愿起,昼常打盹; 30.耳鸣耳背,易晕车船;
30组中较长时间具备六组以上症状即为亚健康。此时,您如果进行人体调整,亚健康也可向健康转化;如果您放任之,就有可能成为病人。据世卫组织统计,全球亚健康人数占总人数的75%,病人占20%,健康人占5%。
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