你知道你的身体有多值钱吗？专家用浅显的比喻告诉你——光是保养好几个器官，就相当于“赚下”一百多万。
肝：约35万
养肝第一守则是不熬夜
在专家看来，养肝的第一守则是不熬夜，即使睡不着也要到点就躺下。躺下休息时，进入肝脏的血流量比站立时多数倍，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。
需要特别提醒的是，吃肝补不了肝。动物肝脏胆固醇含量较高，还可能含有毒素，肝病患者本就有肝损伤，如吃动物肝脏过多，不能护肝反而伤肝。
心脏：约28万
60岁以后写好心脏日记想要很好地养护心脏，专家建议，60岁后做好心脏日记，包括记录全天血压平均值、做了多少运动、吃下的食物及其数量；另外要对心脏健康状况做跟踪记录。
牙齿：一颗1万多
饭后是护牙黄金时间专家说，饭后是养护牙齿的黄金时间。因为人们吃完东西以后，口腔中的PH值会下降，酸性成分则会升高，如果不在一定时间内清除这些酸性物质，食物残渣就会在牙齿中发酵，腐蚀牙齿，时间长了，牙齿就会出现脱钙现象。牙齿长期脱钙，就会导致龋齿或其他牙病的发生。最科学合理的护牙方法是一天刷三次牙，建议在早中晚饭后10分钟，并且用温水刷牙。
肺：约40万
把水喝进呼吸道润肺
养肺不难，只需坚持一些好习惯。专家分享了几个小方法。
1、把水“喝”进呼吸道
除了多喝水外，还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入热气，每次10分钟，每日2～3次即可。
2、练练腹式呼吸
每个人可以在步行或静止状态下，根据自己的健康状况，慢慢地吸气，然后收缩嘴唇作吹喇叭状呼气，可明显改善呼吸功能。
3、开怀一笑宣肺
多笑能消除疲劳、解除抑郁，还可使胸廓扩张、肺活量增大，有助于宣发肺气，利于人体气机升降。
