测测你是虚胖还是Strong？

文章来源：大发化纤      发布时间：2019年8月1日

    你控制了饮食、坚持了运动，反而越减越肥！甚至连喝水也都会胖！没有弄清自己是虚胖还是实胖，千万不要盲目减肥，这样反而会适得其反！减肥就跟治病要治本一样，导致肥胖的根本因素没解决，难减、易胖的问题就一直困扰你！
    肥胖也分虚胖和实胖肥胖也分虚胖和实胖
    虚胖：肉软软的易下垂，轻轻拍还会晃动，经常感觉累、疲惫、多汗等症状，多为虚胖。
    实胖：胖得比较“壮实”，力气不小，还能吃能睡，容易感觉到饥饿，就多为实胖。
    一实胖的表现特征：一实胖的表现特征：
    1.吃货一个，爱吃能吃想吃。
    2.易便秘，可能一星期有少于三次的便便。
    3.外表看上壮实多肉。
    4.经常感到口干舌燥。
    5.脸色较红润。
    6.小便尿液热，颜色浓，浊，黄，深。
    二虚胖的表现特征：二虚胖的表现特征：
    1.食量不大，东西吃得并不多。
    2.身体容易疲累。
    3.手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更胖。
    4.脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷。
    5.平时很少运动，肌肉比较松垮。
    6.尿液颜色清淡。
    7.总说自己是喝水都会胖的人就多为虚胖。