洋葱的八大功效
〖  所属分类:健康常识  点击次数:1589次  更新时间:2016-8-1 15:50:45  〗

 

    1、有助降糖
    糖尿病患者每餐吃25~50克洋葱能起到较好的降低血糖和利尿的作用。
    2、降胆固醇
    洋葱中有降低胆固醇的物质,这些物质均有较强的舒张血管和心脏冠状动脉的能力,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降和预防血栓形成。
    3、防癌
    洋葱中含有微量元素硒,硒是一种抗氧化剂,人体内硒含量增加,癌症发生率就会大大下降。
    4、护心脑血管
    洋葱富含槲皮素(含量在果蔬中名列前茅),有扩张血管、促进血液循环、预防动脉硬化的作用。
    5、杀菌抑菌
    洋葱有一定的杀菌抑菌作用,洋葱中提取的精油还可以用来治疗和控制传染病。
    6、防治感冒
    洋葱含有一种叫葱辣素的物质,用来预防治疗感冒非常好。
    7、补钙健骨
    洋葱钙质丰富,而且还含有镁和钾,钙磷比例也合适,补钙好吸收。
    8、治疗龋齿
    洋葱里的含硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死多种细菌。

    温馨提示:
    1、紫皮洋葱的营养价值高于黄皮和白皮洋葱。
    2、生吃洋葱最有营养,如凉拌或蘸酱生吃。
    暖心小贴士:
    切洋葱容易让人泪流满面,可先把刀用水冲一下,切几下再冲一下,洋葱的辣味物质易溶于水,这样能减轻对眼睛的刺激。

关闭
《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》编号: ICP备05003218号
页面版权所有 @ 宁波大发化纤有限公司 联系电话 :0574-63528316