脂肪长在这里最危险!一根软尺测出你离癌症有多远
〖  所属分类:健康常识  点击次数:462次  更新时间:2017-7-12 14:02:13  〗

 

        一、腰部脂肪最易诱发癌症一根小小的腰带,预示着身体的好坏。因为腰围大,高血压、心脏病等疾病的风险就会增加。国际癌症研究机构(IARC-WHO)的科学家最新发表研究称,脂肪的分布位置对健康影响不同,其中腹部脂肪对人体健康伤害最大,最容易诱发癌症。
  腰围每增加约11厘米,患癌症的风险提高13%,臀围每增加8厘米,患肠癌风险提高15%。
  男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米,其高血压患病率是腰围正常者的2.3倍,糖尿病的患病率是腰围正常者的2~2.5倍。
  导致肥胖的最根本原因,是摄入的热量超过了消耗的热量。如果狂吃不停,又不经常运动,新陈代谢会变缓慢,摄入的热量无法消耗,就会转化为脂肪囤积在体内。
      二、一招教你测腰围世界卫生组织(WHO)报告称:肥胖是21世纪影响人类健康的主要因素之一,肥胖者出现高血压、血脂异常及代谢综合征的风险更大。
  肥胖通常用体重指数(BMI)来衡量,不过BMI不能反映体内脂肪的分布情况。
  对于被“BMI标准”定义为超重的患者来说,腰围测量尤为重要。即使是对于体重正常者,腰围增加也同样是患病风险升高的一个标志。
      世卫组织推荐的测量方法是:
    被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配。
 将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。

 

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