秋风瑟瑟秋雨绵，仲秋天气渐转寒。
    饮食起居防秋燥，秋燥伤肺宜收敛。
    秋季注意多喝水，牛奶豆浆多吃点。
    百合生梨西红柿，萝卜豆腐多吃点。
    季节交替忽冷热，应防感冒与肺炎。
    致敏物质哮喘病，虫咬皮肤易感染。
    添加衣服不过快，春捂秋冻增耐寒。
    秋季肃杀人伤感，调整心态不心烦。
    外出感受秋高爽，体会丰收也心甜。