3月21日是世界第24个睡眠日,我们深知,睡眠是身心健康的基石,今年的这一天,公司特地请来了宁波心理专家杨老师来公司开展“如何更好地解决睡眠问题,促进身心健康”讲座。
讲座中,杨老师从心理学的角度,结合道具,为大发家人详细地讲解了如何正确管理睡眠、遇到睡眠问题怎么办?同时还通过“你问我答”的方式与大发家人们分享快速入眠的小技巧,对于下夜班的大发家人着实切实有效。
睡眠是人体免疫的一道重要防线,好的睡眠能为我们的健康保驾护航,希望每一位大发家人都能拥有健康睡眠、良好体魄。
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